{"version":"1.0","provider_name":"M\u00e1rpedig futni fogok...","provider_url":"https:\/\/futnifogok.cafeblog.hu","author_name":"nancy","author_url":"https:\/\/futnifogok.cafeblog.hu\/author\/nancy\/","title":"Mi\u00e9rt is?","html":"\"02\"<\/a>\r\n\r\nEls\u0151sorban mi\u00e9rt is kell ehhez egy online fel\u00fclet? F\u0151k\u00e9nt az\u00e9rt, hogy saj\u00e1t magamat motiv\u00e1ljam, \u00e9s ha valaha elfogy a lelkesed\u00e9sem, akkor vissza tudjak t\u00e9rni, \u00e9s eml\u00e9keztetni magamat sikerekre \u00e9s neh\u00e9zs\u00e9gekre. Megfelel\u0151 lehetne erre egy pap\u00edr \u00e9s egy toll is, de az elm\u00falt \u00e9vek k\u00f6lt\u00f6z\u00e9sei bebizony\u00edtott\u00e1k, hogy az ilyen dolgok elkall\u00f3dnak k\u00f6nnyen.\r\n\r\nHol is tartunk most? Mi\u00e9rt is akarok futni? F\u0151k\u00e9nt eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi szempontb\u00f3l, amely alatt fogy\u00e1st \u00e9s testedz\u00e9st \u00e9rtek. Valamint \u00faj c\u00e9lok, \u00faj motiv\u00e1ci\u00f3k miatt akarok belev\u00e1gni.\r\n\r\nSosem voltam egy n\u00e1dsz\u00e1l alkat, de most el\u00e9rtem eddigi \u00e9letem maximum\u00e1t. A h\u00e9tv\u00e9gi m\u00e9rlegel\u00e9s v\u00e9gk\u00e9pp betette a kaput. 14 \u00e9ves korom \u00f3ta \"stagn\u00e1ltam\". 168 centihez t\u00e1rsult \u00e1tlag 63 kil\u00f3, mely n\u00e9ha 1-2 kil\u00f3val megugrott, de azt\u00e1n azt valahogy mindig siker\u00fclt lek\u00fczdenem. Azt\u00e1n 2008-ban el\u00e9rtem az akkori \"cs\u00facsot\". Janu\u00e1rra m\u00e1r 68 kil\u00f3 voltam, \u00edgy az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6z\u00f6tt els\u0151 helyen szerepelt a fogy\u00f3k\u00fara \u00e9s a rendszeres edz\u00e9s. Akkor f\u00e9l \u00e9v alatt nagyon sz\u00e9p eredm\u00e9nyt \u00e9rtem el. Ny\u00e1rra m\u00e1r csak 61-62 kil\u00f3 voltam, \u00e9s izmosabb mint valaha. Akkor minden nagyon rendben volt velem, testileg, lelkileg egyar\u00e1nt. Azt\u00e1n ez az \u00e1llapot kegyesen kitartott \u00e9vekig. M\u00e1r-m\u00e1r azt gondoltam, hogy szuper, t\u00f6bbet nem is kell majd nekifesz\u00fclni a fogy\u00e1snak. Azt\u00e1n \u00fagy egy \u00e9ve sz\u00e1momra \u00e9szrev\u00e9tlen\u00fcl, sz\u00e9pen lassan felk\u00fasztak a kil\u00f3k, \u00e9s ma ott tartok, hogy a reggeli m\u00e9rekez\u00e9sn\u00e9l 71 kil\u00f3t mutatott a m\u00e9rleg. Persze nem ma reggelre h\u00edztam meg \u00edgy, hiszen m\u00e1r lassan egy \u00e9ve ennyit mutat, de ma volt a pont, hogy megel\u00e9geltem. Mi v\u00e1ltozott meg egy \u00e9ve az \u00e9letemben, amit\u0151l felj\u00f6ttek a kil\u00f3k? Na ezen is sokat gondolkodtam m\u00e1r... Legf\u0151k\u00e9ppen az, hogy r\u00e1tal\u00e1ltam valakire, aki mellett biztons\u00e1gban \u00e9rzem magam, \u00e9s a k\u00f6z\u00f6s j\u00f6v\u0151t tervezgetj\u00fck, mely most m\u00e1r sokkal pozit\u00edvabban \u00e9s konkr\u00e9tabban k\u00f6rvonalaz\u00f3dik el\u0151ttem. Ez term\u00e9szetesen a j\u00f3 r\u00e9sze a dolgoknak, mi\u00e9rt is jelenti ez a biztos h\u00edz\u00e1st? Nem kellene, hogy jelentse, viszont azel\u0151tt folyamatos stresszben \u00e9ltem, mely valamilyen m\u00f3don n\u00e1lam megakad\u00e1lyozta a h\u00edz\u00e1st. Valamint id\u0151k\u00f6zben irodai munk\u00e1ra v\u00e1ltottam, \u00edgy napi 8 \u00f3r\u00e1t szinte fixen \u00fcl\u00f6k. Ez a h\u00edz\u00e1s mellett mostan\u00e1ban h\u00e1tf\u00e1jdalmakkal is j\u00e1r sajnos.\r\n\r\n\u0150sz \u00f3ta \"j\u00e1rogatok\" torn\u00e1zni, edzeni, korl\u00e1tlan b\u00e9rletet is vettem, de csak ablakon kidobott p\u00e9nz, valahogy sosem tudom pont \u00fagy alak\u00edtani a napomat, hogy biztosan oda\u00e9rjek a torn\u00e1ra, illetve amikor lenne id\u0151m, akkor meg biztosan csak olyan \u00f3r\u00e1k vannak, amik sz\u00e1momra nem olyan tetszet\u0151sek. \u00cdgy j\u00f6tt az elhat\u00e1roz\u00e1s: Futni kell, nincs mese.\r\n\r\nAmi adott: szuper fut\u00f3p\u00e1lya 10 percre a lak\u00e1sunkt\u00f3l, egy szuper pasi, aki szint\u00e9n sz\u00edvesen j\u00e1rna futni, mindenf\u00e9le fut\u00f3cucc, ami el\u0151-kar\u00e1csonyi aj\u00e1nd\u00e9knak is betudhat\u00f3.\r\n\r\nPersze \u00e9n is a legjobbkor akarom kezdeni... T\u00e9lv\u00edz idej\u00e9n, a sz\u00e9lben, hidegben, esetlegesen a h\u00f3ban... Na de nem akarok kifog\u00e1sokat, nem akarom a projektet m\u00e1rciusig tolni, elkezdek ma futni!","type":"rich"}